Gym Ball

Le swiss ball, ou fit ball, est un accessoire de fitness en forme de ballon de gym qui permet de renforcer les muscles profonds, de masser certaines zones, et donc stimuler la circulation sanguine, et surtout de faire des mouvement de renforcement musculaire non traumatiques pour le corps. Le swiss ball développe la force et la souplesse. Ce ballon de gym permet de faire du renforcement musculaire de manière douce, en sollicitant les muscles profonds. Il est particulièrement recommandé pour les personnes ayant des douleurs dorsales.