Gym énergétique

L'objectif de l'atelier a pour objectif de dynamiser et d'assouplir le corps dans sa globalité et en douceur. L'atelier allie des étirements, du renforcement musculaire et des automassages pour dénouer les tensions. Les exercices proposés sollicitent la respiration pour favoriser la disponibilité musculaire et la détente, la conscience corporelle pour harmonier le posture et musculature profonde pour un meilleur équilibre. Les exercices s'effectuent debout et au sol. 


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  • Saison 2022-2023
    • 12 Sept.
    • 12 Juin
    • Gym énergétique
    • Lundi 18:30 - 19:30
    • Louis Lumière
    • Louis Lumière
    • 15 à 99 ans