Pilates

La méthode est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux sur des principes de base (centrage, respiration, concentration ; contrôle, précision, fluidité, imagination) .  Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer  notre alignement corporel (Posture). Elle contribue à palier les déficits musculaires du corps, à améliorer la posture, à renforcer la musculature profonde du tronc, de l'abdomen, à soulager les douleurs chroniques du dos.

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  • Saison 2024-2025
    • 09 Sept.
    • 02 Juin
    • Pilates
    • Lundi 11:00 - 12:00
    • Paul Valeyre
    • Paul Valeyre
    • 16 à 99 ans
  • Saison 2024-2025
    • 09 Sept.
    • 02 Juin
    • Pilates
    • Lundi 13:00 - 14:00
    • Paul Valeyre
    • Paul Valeyre
    • 16 à 99 ans
  • Saison 2024-2025
    • 09 Sept.
    • 02 Juin
    • Pilates
    • Lundi 20:45 - 21:45
    • Paul Valeyre
    • Paul Valeyre
    • 16 à 99 ans
  • Saison 2024-2025
    • 10 Sept.
    • 10 Juin
    • Pilates
    • Mardi 13:30 - 14:30
    • Jacques Bravo
    • Jacques Bravo
    • 18 à 99 ans
  • Saison 2024-2025
    • 12 Sept.
    • 12 Juin
    • Pilates
    • Jeudi 12:00 - 13:00
    • Jacques Bravo
    • Jacques Bravo
    • 18 à 99 ans
  • Saison 2024-2025
    • 12 Sept.
    • 12 Juin
    • Pilates
    • Jeudi 13:00 - 14:00
    • Jacques Bravo
    • Jacques Bravo
    • 18 à 99 ans
  • Saison 2024-2025
    • 12 Sept.
    • 12 Juin
    • Pilates
    • Jeudi 14:00 - 15:00
    • Paul Valeyre
    • Paul Valeyre
    • 16 à 99 ans
  • Saison 2024-2025
    • 12 Sept.
    • 12 Juin
    • Pilates
    • Jeudi 15:00 - 16:00
    • Paul Valeyre
    • Paul Valeyre
    • 16 à 99 ans
  • Saison 2024-2025
    • 12 Sept.
    • 12 Juin
    • Pilates
    • Jeudi 19:00 - 20:00
    • Jacques Bravo
    • Jacques Bravo
    • 16 à 99 ans
  • Saison 2024-2025
    • 12 Sept.
    • 12 Juin
    • Pilates
    • Jeudi 20:00 - 21:00
    • Jacques Bravo
    • Jacques Bravo
    • 16 à 99 ans
  • Saison 2024-2025
    • 14 Sept.
    • 14 Juin
    • Pilates
    • Samedi 11:00 - 12:00
    • Paul Valeyre
    • Paul Valeyre
    • 16 à 99 ans