Pilates

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Paul Valeyre
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Adolescents- Adultes
La méthode est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux sur des principes de base (centrage, respiration, concentration ; contrôle, précision, fluidité, imagination) . Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel (Posture). Elle contribue à palier les déficits musculaires du corps, à améliorer la posture, à renforcer la musculature profonde du tronc, de l'abdomen, à soulager les douleurs chroniques du dos.
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Saison 2023-2024
- 11 Sept.
- 10 Juin
- Pilates
- Lundi 11:00 - 12:00
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
Bientôt disponible -
Saison 2023-2024
- 11 Sept.
- 10 Juin
- Pilates
- Lundi 20:45 - 21:45
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
Bientôt disponible -
Saison 2023-2024
- 11 Sept.
- 10 Juin
- Pilates
- Lundi 13:00 - 14:00
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
Bientôt disponible -
Saison 2023-2024
- 14 Sept.
- 13 Juin
- Pilates
- Jeudi 14:00 - 15:00
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
Bientôt disponible -
Saison 2023-2024
- 14 Sept.
- 13 Juin
- Pilates
- Jeudi 15:00 - 16:00
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
Bientôt disponible -
Saison 2023-2024
- 16 Sept.
- 15 Juin
- Pilates
- Samedi 11:00 - 12:00
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
Bientôt disponible