HIIT

Envie de vous muscler sans passer des heures à la salle de sport ? L'atelier HIIT est fait pour vous ! Le HIIT est un entrainement fractionné de haute intensité. Le principe est de travailler de façon très courte mais intense. La séance est composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le HIIT est un excellent moyen de se muscler rapidement et durablement grâce à des séances courtes.