Pilates
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Centre Paris Anim’ 9ème
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Adolescents- Adultes
La méthode est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux sur des principes de base (centrage, respiration, concentration ; contrôle, précision, fluidité, imagination) . Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel (Posture). Elle contribue à palier les déficits musculaires du corps, à améliorer la posture, à renforcer la musculature profonde du tronc, de l'abdomen, à soulager les douleurs chroniques du dos.
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Saison 2024-2025
- 09 Sept.
- 02 Juin
- Pilates
- Lundi 11:00 - 12:00
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
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Saison 2024-2025
- 09 Sept.
- 02 Juin
- Pilates
- Lundi 13:00 - 14:00
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
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Saison 2024-2025
- 09 Sept.
- 02 Juin
- Pilates
- Lundi 20:45 - 21:45
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
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Saison 2024-2025
- 10 Sept.
- 10 Juin
- Pilates
- Mardi 13:30 - 14:30
- Jacques Bravo
- Jacques Bravo
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Saison 2024-2025
- 12 Sept.
- 12 Juin
- Pilates
- Jeudi 12:00 - 13:00
- Jacques Bravo
- Jacques Bravo
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Saison 2024-2025
- 12 Sept.
- 12 Juin
- Pilates
- Jeudi 13:00 - 14:00
- Jacques Bravo
- Jacques Bravo
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Saison 2024-2025
- 12 Sept.
- 12 Juin
- Pilates
- Jeudi 14:00 - 15:00
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
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Saison 2024-2025
- 12 Sept.
- 12 Juin
- Pilates
- Jeudi 15:00 - 16:00
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
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Saison 2024-2025
- 12 Sept.
- 12 Juin
- Pilates
- Jeudi 19:00 - 20:00
- Jacques Bravo
- Jacques Bravo
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Saison 2024-2025
- 12 Sept.
- 12 Juin
- Pilates
- Jeudi 20:00 - 21:00
- Jacques Bravo
- Jacques Bravo
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Saison 2024-2025
- 14 Sept.
- 14 Juin
- Pilates
- Samedi 11:00 - 12:00
- Paul Valeyre
- Paul Valeyre
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