Sophrologie

Pratique de la sophrologie en groupe. Plusieurs thématiques abordées : améliorer la respiration, se libérer des tensions,  accroître la confiance en soi, être à l'écoute de soi, améliorer le sommeil, favoriser le lâcher-prise. La sophrologie permet la maîtrise de techniques spécifiques de respiration et de relaxation, de mieux contrôler ses émotions au quotidien. Au fil des entraînements vous apprendrez, à améliorer votre gestion du stress, à évacuer vos tensions physiques et émotionnelles, à réguler votre respiration, à vous apaiser et à retrouver de l'énergie. Au trave

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  • Saison 2023-2024
    • 11 Sept.
    • 10 Juin
    • Sophrologie
    • Lundi 19:00 - 20:00
    • Solidarité Angèle Mercier
    • Solidarité Angèle Mercier
    • 15 à 99 ans
  • Saison 2023-2024
    • 14 Sept.
    • 13 Juin
    • Sophrologie
    • Jeudi 19:00 - 20:15
    • Place des fêtes
    • Place des Fêtes
    • 15 à 99 ans
  • Saison 2023-2024
    • 14 Sept.
    • 13 Juin
    • Sophrologie
    • Jeudi 20:15 - 21:30
    • Place des fêtes
    • Place des Fêtes
    • 15 à 99 ans