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Stage Sophrologie Stages jeunes

Pratique de la sophrologie en groupe. Plusieurs thématiques abordées : améliorer la respiration, se libérer des tensions, accroître la confiance en soi, être à l'écoute de soi, améliorer le sommeil, favoriser le lâcher-prise. La sophrologie permet la maîtrise de techniques spécifiques de respiration et de relaxation, de mieux contrôler ses émotions au quotidien. Au fil des entraînements vous apprendrez, à améliorer votre gestion du stress, à évacuer vos tensions physiques et émotionnelles, à réguler votre respiration, à vous apaiser et à retrouver de l'énergie. Au travers d'exercices psycho-corporel, il s'agit de sentir son corps et non de se le représenter, d'améliorer la qualité de son sommeil, de renforcer le sentiment de confiance en soi, et tout simplement renouer avec le sentiment « d'être bien dans sa peau ».

Tous les stages disponibles

Débutant
15-99 ans

26fév 02mar

12ème arrondissement

à partir de 16€*
Places restantes : 4

Stages, sorties et séjours de ce centre

7-14 ans

16avr 20avr

7-14 ans

à partir de 33€*

Débutant
6-8 ans

16avr 20avr

6-8 ans

à partir de 11€*

Débutant
9-14 ans

23avr 27avr

9-14 ans

à partir de 16€*

Débutant
6-10 ans

23avr 27avr

6-10 ans

à partir de 16€*

Débutant
16-99 ans

16avr 20avr

16-99 ans

à partir de 16€*